🌸צום לסירוגין -נלמד איך מה ולמה?
     למה זה כ"כ חשוב ומועיל לבריאות ?
🌸ההורמונים הסודיים
    שמנהלים אותנו, אינסולין,גרלין,לפטין          ועוד.
🌸נלמד טריקים ושיטות לאכילה נכונה
     שיסייעו לאיזון הורמוני הרעב והשובע.
🌸אתגר הסוכר: נצמצם צריכת סוכר
     מתועש ,מזוקק -ונלמד טיפים   
    להורדת רמות הסוכר בדם