top of page
שאלות ותשובות
למי מתאימה היוגה ?
היוגה מתאימה לכול אדם ובכל גיל, בבית היוגה התרגול מותאם אישית לפי צרכי המתאמן .
היוגה תומכת, מחזקת וההתקדמות היא לפי היכולת האישית .
איך חוזרים לתרגול לאחר תקופה ארוכה בלי פעילות גופנית? או אחרי פציעה ? או אחרי לידה ?
התרגול בבית היוגה הינו שמרני זהיר ומותאם ליכולת האישית , ההתקדמות היא לפי הקצב היכולת והרצון של המתאמן\מתאמנת .
האם כדאי לתרגל יוגה בהריון ?
תרגול קבוע של יוגה בזמן ההריון, יאפשר הריון נעים יותר, יציב יותר.
יכין את הגוף ללידה טובה יותר ויאפשר שיקום טוב יותר לאחר הלידה .
אם יש כאבים באגן, בגב תחתון, כתפיים וצוואר,פיברומיאלגייה, חולשה ברצפת האגן.
האם היוגה תוכל לעזור ?
בעזרת תרגול קבוע של תנועה וחיזוק מותאמים נוכל לשפר מאוד את איכות החיים.
FAQ: FAQ
bottom of page